Despertar para o Ser integral

  Solstício de inverno: um tempo de renovação e quietude O solstício de inverno, ou Dongzhi na tradição chinesa, é mais do que o dia mais curto do ano – é um momento único em que a natureza atinge o extremo yin, a energia associada ao repouso e à introspeção. É como se o planeta completasse um longo ciclo de respiração: neste dia, expira o último fôlego de energia, entrando num estado de renovação silenciosa. Durante os três dias seguintes, vivemos o Wu Ji , o momento de vazio absoluto ou potencial ilimitado que precede a divisão entre yin e yang. Este é um estado de tranquilidade profunda e unidade, onde tudo é possível antes de se manifestarem as dualidades da vida. Aproveitar este momento ajuda-nos a alinhar o corpo e a mente com o ciclo natural de renovação. Aqui ficam algumas ideias, inspiradas na Medicina Tradicional Chinesa, para viver este período com equilíbrio: Cuide da sua energia vital No inverno, é essencial proteger o corpo do frio para manter a energia vit...

  “No meio do inverno, descobri que havia, dentro de mim, um verão invencível. E isso faz-me feliz. Porque significa que, por mais que o mundo me pressione, dentro de mim há algo mais forte - algo melhor, que me impulsiona de volta.”                                                                                               Albert Camus   Em momentos de dificuldade, é comum sentirmo-nos sobrecarregados pelas pressões externas, como se estivéssemos no meio de um longo inverno, onde tudo parece frio, imóvel e sem s...