Despertar para o Ser integral

  Cuidados na preparação para a gestação segundo a Medicina Tradicional Chinesa   Preparar a gestação na perspetiva da Medicina Tradicional Chinesa (MTC) envolve nutrir a essência (Jing), o sangue (Xue) e a energia vital (Qi criando um ambiente interno fértil e harmonioso para o desenvolvimento do bebé. A MTC realça a importância de um estilo de vida equilibrado e de cuidados específicos antes da conceção para melhorar a saúde da futura mãe e do feto. No período que antecede a gravidez, a mulher deve procurar fortalecer o seu Qi do Baço e do Estômago através de uma dieta rica em alimentos frescos, orgânicos e de fácil digestão, como frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras. É importante evitar alimentos processados, gordurosos e açucarados, pois podem causar desequilíbrios no organismo.   A MTC também recomenda a gestão do stress e das emoções, pois o desequilíbrio emocional pode afetar o fluxo do Qi e do Sangue, prejudicando a fertilidade. Práticas c...

    O poder da imaginação   A imaginação é uma força que habita em cada um de nós, capaz de transformar a forma como nos relacionamos connosco mesmos e como mundo. Quando a cultivamos, abrimos espaço para novas possibilidades, permitindo-nos explorar caminhos que conduzem a uma maior harmonia interior. O crescimento interior, depende em grande parte, da nossa habilidade para imaginar e conectarmos com a parte mais sutil do nosso ser. Ao entrarmos no processo da imaginação, podemos descobrir respostas e soluções que muitas vezes escapam à lógica consciente. Este caminho pode ser facilitado por práticas que nos ajudam a entrar em estados de maior tranquilidade introspeção, onde o nosso inconsciente se comunica de forma mais clara. Quando aprendemos a comunicar com inconsciente, através de imagens mentais ou histórias simbólicas, abrimos espaço para uma transformação que pode ser profunda. Esta ferramenta permite-nos desconstruir bloqueios emocionais, libertar padr...